אתר סוכרת
מוקדש לילדים הסוכרתיים ובני משפחותיהם.
גם אם אינך ילד, תמצא כאן מידע רב שיכול לעזור לך.
 מה חדש   טיפים   שאלות נפוצות
על סוכרת 
 ספרונים   סוכרת בוידאו    מדריך סוכרת   מוצרי סוכרת 
 קישורים   מילון   תזונה   דפי שניידר   מאמרים   פורום סוכרת   סוכרת אחרת 

ויטמין D. מיצאו את ההבדלים

כידוע באתר “מתוקים” אנחנו נוהגים לעלות מדי פעם לסדר היום את הנושא של מחסור בויטמין D ולהצביע על האפשרות לקשר לסוכרת.

אחד הגופים החשובים במדינת ישראל, האגודה הישראלית למלחמה בסרטן, חרט על דיגלו את המלחמה בשיזוף ללא קרם הגנה.

במקום בולט באתר של האגודה יש מאמר המתיימר לנפץ את המיתוס של החשיפה לשמש. על פי כותבי המאמר הוא מבוסס של ממצאי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה גוף חשוב ומרכזי בארה”ב. המאמר מפרט 5 טענות.

1 – אצל אנשים המשתמשים בקרם הגנה לא נמצא מחסור בויטמין D
2 – נוצר מספיק ויטמין D גם בפעילות רגילה ועל פי רוב אין צורך בתוסף
3 – קרם הגנה אינו מונע הווצרות ויטמין D
4 - סרטן העור הוא מחלה מסוכנת
5 – אין קשר מדעי מוכח בין מחסור לויטמין D למחלות שונות

אין כמובן בכוונתי וביכולתי לסתור טענות אלה. אך רק מתוך סקרנות החלטתי לקרוא גם במקור את המלצות האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה בנוגע לויטמין D ולא להסתפק בתירגום כפי שמופיע באתר האגודה למלחמה בסרטן.

הנה ההמלצות כפי שמתפרסמות במקור באתר האקדמיה לדרמטולוגיה (בתירגום חופשי):

1. האקדמיה ממליצה כי כמות מספיקה של ויטמין D תושג בעזרת דיאטה מתאימה ותוספים של ויטמין D. חשיפה לא מוגנת לשמש או למנורות שיזוף היא מסוכנת.
2. אין הוכחה מדעית כי ניתן בביטחה לצבור מספיק ויטמין D רק בעזרת חשיפה לשמש
3. האקדמיה ממליצה לרופאים לספק הסברים לחולים שלהם בנוגע לדרכים בטוחות למנוע מחסור בויטמין D
4. ישנם מחקרים רבים המראים קשר בין מחסור בויטמין D לסרטן, מחלות אוטואימוניות ומחלות אחרות. עם זאת יש להדגיש כי עדין נידרשים מחקרים קליניים מבוקרים כדי להוכיח קשר סיבתי מעל לכל ספק
5. האקדמיה ממליצה על התוספת הבאה של ויטמין D. עד גיל 50: 200 יחידות IU ביום, בין גיל 50 ל- 70: 400 יחידות, מעל גיל 70: 600 יחידות.
6. לאנשים בעלי גוון עור כהה מומלץ לשקול כמויות גדולות יותר של ויטמין D, עד 1000 ליום. כמו כן האקדמיה מביאה לתשומת לב את העובדה שארגון רופאי הילדים העלה לאחרונה את ההמלצה לויטמין D לילדים עד לגיל 18 ל- 400 יחידות ביום.
7. מבוגרים שמקפידים כראוי ובאופן קבוע על הגנה מפני השמש יכולים להמצא במחסור של ויטמין D וצריכים לשקול לקיחה של תוספים עד 1000 IU ביום.

אני משאיר לכם למצוא את ההבדלים בין שני הנוסחים. מי שימצא 10 הבדלים יזכה בפרס.

לכתוב תגובה

צריך להכנס למערכת כדי להגיב לפוסט הזה.



הודעה על סיום פעילות האתר 3.2.2013 

קישורים לא ממומנים

האם ויטמין פשוט המחולק בחינם יכול למנוע סוכרת, קרא עוד ...

האם הסיבוכים חומקים לנו מתחת לרדאר?

"אנשים מתוקים לחיים ארוכים" אם בריאותך חשובה לך כדאי שספר זה ישכון בביתך



מתוקים - סוכרת
בשבילכם מ-1999
| טיפים | חברים | תזונה | פורום סוכרת | מדריך | ספרונים | חיפוש | מאמרים | וידאו |
| המדור של פרומקין | כאן ד"ר קנטר | שניידר - דפי מידע | קישורים | כלים | מה חדש? | מוצרים |

| תנאי שימוש | אודות |  |