אתר סוכרת
מוקדש לילדים הסוכרתיים ובני משפחותיהם.
גם אם אינך ילד, תמצא כאן מידע רב שיכול לעזור לך.
 מה חדש   טיפים   שאלות נפוצות
על סוכרת 
 ספרונים   סוכרת בוידאו    מדריך סוכרת   מוצרי סוכרת 
 קישורים   מילון   תזונה   דפי שניידר   מאמרים   פורום סוכרת   סוכרת אחרת 

חצי המרתון הראשון שלנו

הכול התחיל לפני כשלש שנים. בטיול משפחתי לצפון איטליה. כמשפחה אנחנו אוהבים לטייל בטבע, בעיקר בישראל אבל גם בחו”ל כשיוצא. התפקיד שלי - אחראי על מסלולי ההליכה.

ובכן, לאחד מימי הטיול תכננתי מסלול טיול של כעשרה קילומטרים בהרים אשר כלל טיפוס בשביל של כמה מאות מטרים. כבר בשעה הראשונה מצאתי את עצמי נדרש לעצור את כולם בכל 15 דקות להסברים ממושכים. אך החבורה הבינה מהר מאד את העניין. “אבא, אתה לא סוחב בעלייה” ציינו הבנות. נאלצתי להודות שהן צודקות. במהלך אותו יום מצאתי את עצמי לראשונה כגורם המעכב בטיול. מתנשף, עוצר, מתיישב ובקיצור נגרר מאחור.

בערב, חשבתי שבתור אבא אני יודע לתת לבת הסוכרתית שלי המון הערות בונות. מה לאכול, המלצות לעסוק בספורט, הרצאות על חשיבות הבריאות. אבל בדוגמה אישית אני גרוע מאד. “אין ברירה” אמרתי בשקט. “מתחילים להראות דוגמה אישית”, והתחלתי להתאמן.

בחודש הראשון הלכתי. 2 ק”מ ואח”כ 3. מתנשם, חורק ומגביר את הקצב. בחודש השני התחלתי לרוץ. אני כותב התחלתי, כי אחרי שהתחלתי מיד הפסקתי. גיליתי להפתעתי ולאכזבתי כי אני לא מסוגל לרוץ יותר ממאה מטר. (ותאמינו לי שזה לא תמיד היה ככה). העיקר ההתמדה שיננתי לעצמי. והמשכתי. אחרי עוד כמה חודשים איבדתי כעשרה קילוגרם ומצאתי את עצמי רץ כחמישה ק”מ. מי היה מאמין. הריצה הפכה מעונש לתחביב, ביום שלא רצתי פשוט הרגשתי רע עם עצמי. המרחקים גדלו ובעקבות פרסום אחרון של האגודה לסוכרת נעורים החלטתי ללכת על האתגר הבא. חצי מרתון ת”א.

בחודשיים האחרונים הגדלנו את טווחי הריצה. אשתי תמיד הייתה ספורטאית והיא הצטרפה לאתגר בקלות. לשמחתי גם הבת התחברה לנושא והשתתפה איתנו בחלק מהאימונים.

היום רצנו את חצי המרתון בתל-אביב, נושאים בגאווה את השלט המציין כי אנחנו רצים למען מרפא לסוכרת. היו שם אלפים, ושמחנו לגלות בינהם רצים נוספים רצים עם שלט האגודה. היה כיף, היה בריא. ובפעם הראשונה גם אני השתמשתי בטבליות הגלוקוז של הבת שלי (טבליה בכל רבע שעה).

אז בפעם הבאה שאתם מטיפים מוסר לילד שלכם כי הוא לא מקפיד לשמור על הסוכר, זכרו כי אין כמו דוגמה אישית. וחוץ מזה לרוץ זה תמיד כיף.

תמונה לסיום – רצי חצי המרתון מתאוששים בגמר הריצה.

מנוחת הרצים בסיום המירוץ

יש תגובה אחת לסיפור ”חצי המרתון הראשון שלנו“

  1. מאת אילנית:

    שאפו ! כרצה מתמידה (חצי מרתון עד לכתיבת שורות אלו )ואמא לילד בן 6 עם בוכרת אני מבינה את המשמעות והאתגר בריצה מורכבת שכזו !! רק בריאות אמן

לכתוב תגובה

צריך להכנס למערכת כדי להגיב לפוסט הזה.



הודעה על סיום פעילות האתר 3.2.2013 

קישורים לא ממומנים

האם ויטמין פשוט המחולק בחינם יכול למנוע סוכרת, קרא עוד ...

האם הסיבוכים חומקים לנו מתחת לרדאר?

"אנשים מתוקים לחיים ארוכים" אם בריאותך חשובה לך כדאי שספר זה ישכון בביתך



מתוקים - סוכרת
בשבילכם מ-1999
| טיפים | חברים | תזונה | פורום סוכרת | מדריך | ספרונים | חיפוש | מאמרים | וידאו |
| המדור של פרומקין | כאן ד"ר קנטר | שניידר - דפי מידע | קישורים | כלים | מה חדש? | מוצרים |

| תנאי שימוש | אודות |  |