פורום סוכרת של מתוקים

[שימריתושש]

אני בת 28 בריאה בדכ +2. הייתה סכרת הריון מאוזנת ע"י דיאטה
אני שנה אחרי לידה עם עודף משקל של 8קג
רופאת המשפחה אבחנה אחרי בדיקות דם סכרת ואמרה לי להתחיל דיאטה והליכות

אני לא מתחברת ככ לדיאטניות..קשה לי עם התפריטים . לא מזלזלת בהן חס וחלילה אבל לא הצלחתי עם3 דיאטניות לבנות תפריט בסוף עשיתי מה שלמדתי על גופי ו
הצלחתי בהריוונות לאזן את עצמי ע"י הניטור וארוחות מסודרות של 3 שעות .וללא עלייה במשקל.

אני רוצה לדעת האם יש מקום אתר גורם שידריך אותי מה מותר לאכול וכמה..
כל דבר שיש בו סוכר אסור לאכול? אי ךבעצם עושים את זה בלי ניטור עצמי?
אני לא מבינה מזה בעצם הסכרת מבחינת האוכל?מזה כל המושגים האלה שראיתי פה באתר ?הם רלוונטים גם אלי?

אשמח לעזרה והכוונה -תודה

[דר' משה זילבר]

שלום רב,
כיום קיימים נתוני מעקב של שנים רבות אחר נשים שסבלו מסוכרת הריונית. מה שברור הוא שככל שמשקל האישה גבוה יותר - כך הסיכון שלה לפתח "סוכרת רגילה" (סוג 2) במהלך השנים הינו גבוה יותר, והבדלי הסיכון בין נשים עם משקל גוף תקין לבין משקל גוף גבוה - הם גדולים מאד.
היתרון בייעוץ אישי (בתנאי שהוא נעשה על-ידי איש מקצוע טוב) הינו "תפירת החליפה בהתאם למידות הלקוח", כלומר מתן דרך פעולה וטיפים - אשר מותאמים אליך באופן אישי ולא סתם "עקרונות כלליים". אם אינך מעוניינת בייעוץ כזה, אזי תצטרכי לשאוב את החומר (מתוך אינטרנט וספרים), ולסנן (לעתים סינון אינטנסיבי ביותר) מה באמת מתאים לך ומה לא.
באתר זה קיים לא מעט מידע, למשל:
* בפורום "תזונה ודיאטה" http://www.metukim.co.il/forum1/viewforum.php?f=8
* במדריך תזונה http://www.metukim.co.il/HebrewHandbook/chap06.php
קיימים מקורות רבים נוספים.
בברכה,
_________________
דר' זילבר משה - מומחה באנדוקרינולוגיה וברפואה פנימית. מחבר הספר אנשים מתוקים לחיים ארוכים
הערה: המידע - הסבר כללי בלבד, ואינו מחליף פגישה אישית עם רופא.