אתר סוכרת
מוקדש לילדים הסוכרתיים ובני משפחותיהם.
גם אם אינך ילד, תמצא כאן מידע רב שיכול לעזור לך.
 מה חדש   טיפים   שאלות נפוצות
על סוכרת 
 ספרונים   סוכרת בוידאו    מדריך סוכרת   מוצרי סוכרת 
 קישורים   מילון   תזונה   דפי שניידר   מאמרים   פורום סוכרת   סוכרת אחרת 
פורום סוכרת של מתוקים
המקום לשיתוף ידע ונסיון בפורום הסוכרת של מתוקים.
שאלות על סוכרת, דעות, חוויות או תלונות.
כל מה שיש לך ללמוד או ללמד על סוכרת
 
 עזרהעזרה    חיפושחיפוש     רשימת חבריםרשימת חברים    קבוצות משתמשיםקבוצות משתמשים   <b>הרשמה</b> (כדאי)הרשמה (כדאי) 
 כרטיס אישיכרטיס אישי    התחבר כדי לבדוק מסרים אישייםהתחבר כדי לבדוק מסרים אישיים    התחברהתחבר 
שאלות נפוצות
על סוכרת
שאל את
המומחה
ילדים
ונוער
סוכרת נעורים
(סוג 1)
סוכרת מבוגרים
(סוג 2)
סוכרת
הריון
תזונה
ודיאטה
מתכונים סוכרת
אחרת
כמה סוכר יש בירקות אם בכלל?

 
   עמוד ראשי -> פורום סוכרת - תזונה ודיאטה
עבור:  
חזור ההודעה נעולה. אינך יכול לכתוב תגובות או לערוך את ההודעה, אם אתה כתבת אותה הפורום נעול. אינך יכול להוסיף הודעות, לכתוב תגובות ולערוך הודעות של עצמך <-לנושא הקודם חזרה לפורום הנוכחי לנושא הבא-> להודעות אחרונות/פופולרית
מחבר הודעה
גאולה






הודעהנשלח: 29/03/2008 ב- 22:41:09    כותרת הודעה: כמה סוכר יש בירקות אם בכלל? תגובה עם ציטוט

אשמח לדעת האם יש בירקות סוכר כמה סוכר יש בכל פרי

תודה רבה
גאולה
אחות דואגת
חזור למעלה
עידית

מנהל


הצטרף בתאריך: 18/05/2005 ב- 16:57:03
הודעות: 1606

הודעהנשלח: 31/03/2008 ב- 21:51:11    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום לך
במנת פרי יש 15 גרם פחמימות, רובן סוכר. עדיין, פרי מהווה מזון מומלץ כיוון שהוא עשיר בסיבים, ויטמינים ומינרלים. בדרך כלל מומלץ 3 פירות ביום. אם רמת הטריגליצרידים בדם גבוהה, בדרך כלל מגבילים ל2 פירות ביום.
בירקות שונים יש כמות סוכר שונה. יש ירקות שמכילים, כמו פרי, 15 גרם פחמימות (בצל גדול/2 גזרים/סלק אחד), אולם רוב הירקות מכילים הרבה פחות. מנה של כוס ירק טרי או מבושל מהירקות הבאים מכילה כ-5 גרם פחמימות ולכן מהווה מזון חופשי (בכמות של כוס אחת): נבטים, חסה, כרוב, כרוב סיני, כרובית, ברוקולי, כרישה, קולורבי, פטרוזיליה, ריבס, קישואים, שעועית ירוקה או צהובה, צנון, תרד, שומר, מלפפון, סלרי. אם מדובר בסלט, כדאי לגוון בירקות וניתן להוסיף לירקות הדלים בפחמימות גם עגבניה, גזר ופלפל המכילים קצת יותר פחמימות.
ביום שלם ניתן לאכול 1 ק"ג מכל הירקות הנ"ל ללא חשש לעליה במשקל או לאיזון הסוכרת.
בברכה
עידית
_________________
עידית כהן - דיאטנית
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
סתם אחד

500


הצטרף בתאריך: 19/09/2006 ב- 07:30:42
הודעות: 2118

הודעהנשלח: 01/04/2008 ב- 02:35:28    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

במדור התזונה של מתוקים -
http://www.metukim.co.il/nut/index.php

יש טבלאות המראים ערכים תזונתיים של פירות וירקות.

היכן שכתוב פחממות (הכוונה היא לסוכר).

פחממה = סוכר.
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אורח






הודעהנשלח: 23/12/2009 ב- 00:43:56    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

עידית כתב:
שלום לך
במנת פרי יש 15 גרם פחמימות, רובן סוכר. עדיין, פרי מהווה מזון מומלץ כיוון שהוא עשיר בסיבים, ויטמינים ומינרלים. בדרך כלל מומלץ 3 פירות ביום. אם רמת הטריגליצרידים בדם גבוהה, בדרך כלל מגבילים ל2 פירות ביום.
בירקות שונים יש כמות סוכר שונה. יש ירקות שמכילים, כמו פרי, 15 גרם פחמימות (בצל גדול/2 גזרים/סלק אחד), אולם רוב הירקות מכילים הרבה פחות. מנה של כוס ירק טרי או מבושל מהירקות הבאים מכילה כ-5 גרם פחמימות ולכן מהווה מזון חופשי (בכמות של כוס אחת): נבטים, חסה, כרוב, כרוב סיני, כרובית, ברוקולי, כרישה, קולורבי, פטרוזיליה, ריבס, קישואים, שעועית ירוקה או צהובה, צנון, תרד, שומר, מלפפון, סלרי. אם מדובר בסלט, כדאי לגוון בירקות וניתן להוסיף לירקות הדלים בפחמימות גם עגבניה, גזר ופלפל המכילים קצת יותר פחמימות.
ביום שלם ניתן לאכול 1 ק"ג מכל הירקות הנ"ל ללא חשש לעליה במשקל או לאיזון הסוכרת.
בברכה
עידית
חזור למעלה
חזור ההודעה נעולה. אינך יכול לכתוב תגובות או לערוך את ההודעה, אם אתה כתבת אותה הפורום נעול. אינך יכול להוסיף הודעות, לכתוב תגובות ולערוך הודעות של עצמך <-לנושא הקודם חזרה לפורום הנוכחי לנושא הבא-> להודעות אחרונות/פופולרית
   עמוד ראשי -> פורום סוכרת - תזונה ודיאטה
הצג הודעות קודמות:   
כל הזמנים הם שעון ישראל (GMT + שעתיים)
עמוד 1 מתוך 1

 
אתה יכול לשלוח הודעות בפורום זה
אתה יכול להגיב להודעות בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע למשאלים בפורום זה


הודעה על סיום פעילות האתר 3.2.2013 

קישורים לא ממומנים

האם ויטמין פשוט המחולק בחינם יכול למנוע סוכרת, קרא עוד ...

האם הסיבוכים חומקים לנו מתחת לרדאר?

"אנשים מתוקים לחיים ארוכים" אם בריאותך חשובה לך כדאי שספר זה ישכון בביתך



מתוקים - סוכרת
בשבילכם מ-1999
| טיפים | חברים | תזונה | פורום סוכרת | מדריך | ספרונים | חיפוש | מאמרים | וידאו |
| המדור של פרומקין | כאן ד"ר קנטר | שניידר - דפי מידע | קישורים | כלים | מה חדש? | מוצרים |

| תנאי שימוש | אודות |  |



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Powered by phpBBHeb © 2002 phpBBHeb