אתר סוכרת
מוקדש לילדים הסוכרתיים ובני משפחותיהם.
גם אם אינך ילד, תמצא כאן מידע רב שיכול לעזור לך.
 מה חדש   טיפים   שאלות נפוצות
על סוכרת 
 ספרונים   סוכרת בוידאו    מדריך סוכרת   מוצרי סוכרת 
 קישורים   מילון   תזונה   דפי שניידר   מאמרים   פורום סוכרת   סוכרת אחרת 
פורום סוכרת של מתוקים
המקום לשיתוף ידע ונסיון בפורום הסוכרת של מתוקים.
שאלות על סוכרת, דעות, חוויות או תלונות.
כל מה שיש לך ללמוד או ללמד על סוכרת
 
 עזרהעזרה    חיפושחיפוש     רשימת חבריםרשימת חברים    קבוצות משתמשיםקבוצות משתמשים   <b>הרשמה</b> (כדאי)הרשמה (כדאי) 
 כרטיס אישיכרטיס אישי    התחבר כדי לבדוק מסרים אישייםהתחבר כדי לבדוק מסרים אישיים    התחברהתחבר 
שאלות נפוצות
על סוכרת
שאל את
המומחה
ילדים
ונוער
סוכרת נעורים
(סוג 1)
סוכרת מבוגרים
(סוג 2)
סוכרת
הריון
תזונה
ודיאטה
מתכונים סוכרת
אחרת
ויטמין D
עבור לעמוד
הקודם  1, 2, 3  הבא

 
   עמוד ראשי -> ארכיון
עבור:  
חזור ההודעה נעולה. אינך יכול לכתוב תגובות או לערוך את ההודעה, אם אתה כתבת אותה הפורום נעול. אינך יכול להוסיף הודעות, לכתוב תגובות ולערוך הודעות של עצמך <-לנושא הקודם חזרה לפורום הנוכחי לנושא הבא-> להודעות אחרונות/פופולרית
מחבר הודעה
אביב






הודעהנשלח: 25/12/2007 ב- 07:51:24    כותרת הודעה: הניסוי בפינלנד תגובה עם ציטוט

שלום גדי.

במאמר הזכרת ש"צריכה של ויטמין D בפינלנד - ארץ דלת שמש, הקטינה בכ-75% את הסיכון לסוכרת נעורים. " האם הכוונה שהסיכון ירד ל25%? או שירד ל75% (וירד בפועל ב25%). כמובן שבכל אופן זו הורדה בעלת משמעות כבירה, אבל חשוב לי בכל זאת לדעת את הנתונים המדוייקים, כי אני מפרסם את הנושא ואת הניסוי הזה הרבה.
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 25/12/2007 ב- 21:01:19    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום אביב,
זה לא ניסוי אלא מחקר שנערך על בסיס של איסוף מידע.
אני מצטט מתוך תקציר המחקר
ציטוט:
Children who regularly took the recommended dose of vitamin D (2000 IU daily) had a RR of 0.22 (0.05-0.89) compared with those who regularly received less than the recommended amount.
RR- Rate Ratio - יחס השיעורים 0.22
כלומר, למי שלקח 2000 יח' ביום היה סיכוי של 0.22 (22%) להיות סוכרתי ביחס למי שלא לקח.

בימים אלא מתבצע ניסוי במתן 2000 יחידות ליום לתינוקות שלהם יש סיכוי גנטי גבוה יותר מהאוכלוסיה הכללית.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אביב






הודעהנשלח: 28/12/2007 ב- 09:05:41    כותרת הודעה: הניסוי בפינלנד תגובה עם ציטוט

האם כוונתך שלא נעשה ניסוי בסמיות כפולה וכו', אלא שנעשה איסוף מידע - מי מהילדים לקח 2000 ליום ומי לא (והילדים לא לקחו את הויטמין במסגרת מחקר, אלא כי הוריהם היו מודעים לנושא), ואז השוו וראו שהללו שלקחו חלו פחות?
אם זה אכן כך, תמיד יתכן שאותם ההורים שנתנו 2000 ליום, הם גם הורים שמודעים לנושא הבריאות באופן כללי, ושמרו על בריאות ילדיהם בעוד נושאים. האם המחקר התחשב בכך?
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 28/12/2007 ב- 10:31:53    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום אביב,
איני יודע פרטים על המאמר אלא רק מה שכתוב בקישור של תקצירו.
איני מוצא טעם להתרכז רק במאמר אחד בזמן שמדובר מספר מחקרים מרמת מבחנה דרך עכברי מעבדה ועד לבני אדם. במאמר על ויטמין D אני מביא עוד מחקר שתקצירו כאן.
הנושא של ויטמין D הוא הרבה מעבר לטווח של סוכרת נעורים שפי שראית במאמר.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
חיה






הודעהנשלח: 02/01/2008 ב- 07:47:02    כותרת הודעה: האם יש מידע כמה מותר לקחת דרך הפה תגובה עם ציטוט

שלום לך גדי.

אולי ידוע לך אם קיים מידע/מחקר מה הרמה המותרת בלקיחת הויטמין דרך הפה? כי באמת זה קשה מאוד ללכת לשמש בתנאי התרבות שלנו, עם הלחצים בעבודה וכו'.
חזור למעלה
אורחת






הודעהנשלח: 02/01/2008 ב- 08:33:32    כותרת הודעה: מצטרפת לחיה תגובה עם ציטוט

אני מסכימה עם חיה בכל הלב. פשוט לא מעשי בתנאים שלנו ללכת לשמש. אני עובדת בשעות אלו, ובדקתי גם אצל מכרי וכולם השיבו לי כך.

אני מתארת לעצמי שעדיין לא נאסף ידע בנושא לקיחת הויטמין דרך הפה. אמנם הרי עמים שאכלו הרבה בשר בע"ח ודגים, קיבלו את הויטמין גם באוכל. ואולי מזה אפשר ללמוד (אם לא אירע לעמים אלו נזק). האם ידוע מהי כמות הויטמין בבשר בעלי החיים (לפחות בערך)? האם הכמות הקיימת במזון העמים זו קרובה לאלף יחידות ליום כמומלץ כיום?
חזור למעלה
אביב






הודעהנשלח: 02/01/2008 ב- 12:29:36    כותרת הודעה: ויטמין D בטיפות תגובה עם ציטוט

נכון שלבני אדם רבים קשה מאוד להשיג שמש. אמנם דומני שמכיון שכל הגילויים על חשיבות הויטמין הם חדשים יחסית, עדיין לא היה זמן כלל לבדיקה לטווח רחוק של הכמות המותרת דרך הפה. הרעיון לבדוק לפי עמים אוכלי בשר נשמע הגיוני. והרי ההנחה שאדם זקוק לכ1000 יחידות ליום, נותנת סיכוי טוב שהעמים הצפוניים שאין להם שמש, קיבלו במזונם כמות קרובה לזו. ואם כן, יש באמת אפשרות לבדוק זאת בקלות יחסית.
אמנם, דומני שבמציאות לרוב העמים הצפוניים לא היה במזונם כך. כי גם בעלי החיים שהם אכלו, היו בדרך כלל בע"ח יבשתיים, שגם הם חיו בצפון וגם להם לא היה שמש. ורק לאלו שאכלו דגים ושאר בע"ח ימיים היה יותר, כי בים בשרשרת המזון גם הדגים הצפוניים מקבלים את הויטמין במזונם. אמנם ודאי שחשוב לבדוק זאת.
חזור למעלה
רון






הודעהנשלח: 02/01/2008 ב- 13:37:10    כותרת הודעה: ויטמין D בטיפות תגובה עם ציטוט

הנושא באמת חשוב ביותר. כמעט שלא נתקלתי באדם המתאפשר לו להחשף לשמש, מחוץ לפנסיונרים או ילדים.
בנוגע לרעיון לבדוק לפי תזונת העמים הצפוניים אוכלי הבשר, זה אולי בכלל רעיון טוב לבדוק לפיהם כמה באמת דרוש לאדם. כי אם למשל העמים הללו קיבלו בסביבות 500 ליום והם היו בריאים, זה מצביע שזה מה שדרוש לנו. ואם אינני טועה, ישנם עמים צפוניים בשטחי בריה"מ לשעבר, החיים שלא ליד הים, והם בריאים ביותר. לפי המתואר בספרות, הם מאריכים חיים מאד, אפילו 150 שנה. זה בודאי נשמע מוגזם, אבל עכ"פ נראה שבאמת הם בריאים יותר יחסית לרוב האנושות
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 02/01/2008 ב- 20:51:15    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום,
במאמר Benefits and Requirements of Vitamin D for Optimal Health: A Review כתוב שמחקרים הראו שמינונים בין 500 ל 1000 יח' ליום יכולים לשמור על רמת הורמון 25(OH)D של 30 ng/mL. אך כדי לשמור על הקצה הגבוה האופטימלי (50 ng/mL), בהיעדר קרינת שמש, יש לצרוך 1000 יח' ליום. מחקרים הראו שמינונים עד 4000 יח' ליום על פני תקופה של עד 6 חודשים נראו כבטוחים. זה לא אומר שמינונים כאלה על פני תקופה ארוכה יותר יהיו בטוחים.
בכל מקרה, אני מציע לבקש מהרופא בדיקה של רמת ההורמון ולפי התוצאה ומצב העור לקבוע כמה (אם אפשר) להשתזף או לקחת את הויטמין כתוסף.
אין ספק שניווטנו את עצמנו לסביבה הרבה יותר דלה בשמש ביחס למה שהיה כאן רק לפני מספר מועט של עשורים. וזאת למרות שארצנו משופעת בשמש. את הראיות ניתן לקרוא בטבלאות התוצאות של רמת ההורמון בישראל במאמר על ויטמין D.
אנו חייבים לעשות אחד משני דברים: יוזמת שהייה מחושבת ומבוקרת בשמש (בהתייעצות עם רופא עור) או לחילופין השלמת החוסר ע"י לקיחת הויטמין כתוסף.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
רון






הודעהנשלח: 16/01/2008 ב- 16:23:08    כותרת הודעה: כמה מותר לקחת בטיפות תגובה עם ציטוט

תודה לך גדי.
בבדיקת דם יש לי 18. ובסוף הקיץ היה לי 25. מתשובתך לא הבנתי בדיוק האם ב1000 יב"ל אין בוודאות כל נזק, כי לא התייחסת לכך במפורש. האם כוונתך בתשובתך שודאי שמותר לקחת 5 טיפות ליום? או שאם חסר בדם ואין אפשרות לשמש, אין ברירה אז, אלא לקחת דרך הפה. ואפילו שלא בטוח שזה מותר לכתחילה, כי פשוט אין ברירה, מכיון שחסר בדם מזיק בודאי יותר. כך שאם יש לי את המינימום, אולי לא כדאי לקחת 1000 יב"ל.
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 16/01/2008 ב- 20:39:58    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום רון,
קרא את המאמר הזה. המאמר דן בבטיחותו של ויטמין D. המשפט האחרון בתקציר הוא
Collectively, the absence of toxicity in trials conducted in healthy adults that used vitamin D dose 250 µg/d (10 000 IU vitamin D3) supports the confident selection of this value as the UL.
תרגום חפשי
במשותף, אי רעילות בניסויים שבוצעו באנשים בריאים במינונים של 250מק"ג/יום (10000 יחב"ל של ויטמין D3) תומכת בבחירה הבטוחה של ערך זה כגבול עליון.

האם הבחירה הזאת בטוחה עבורך באופן אישי, או עבור אחר הקורא הודעה זו? - אין לדעת.
האם בחירה של 1000 יחב"ל ליום בטוחה עבורך באופן אישי, או עבור אחר הקורא הודעה זו? - גם אי אפשר לדעת.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
רון






הודעהנשלח: 18/01/2008 ב- 07:56:03    כותרת הודעה: כמה מותר לקחת בטיפות תגובה עם ציטוט

תודה לך.

טבעי שהחוקרים חלוקים בדיעותיהם, ולי אין את הכלים להכריע ביניהם. השאלה היא מה אומרים הגורמים המוסמכים הרשמיים, כמו ה FDA וכדו'. כי כשאין בידי אפשרות לדעת מהי האמת, הגיוני שאלך לפי הגורמים המוכרים. האם עדיין אין להם עמדה בשאלה הפשוטה מהי הכמות הבטוחה של ויטמין D בטיפות?
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 18/01/2008 ב- 11:25:25    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום רון,
להלן טבלת השוואה של מוסדות בריאות בארצות שונות על מגבלה מקסימלית לצריכת ויטמין D.
הטבלה מבוססת על Vitamin and Mineral Safety 2nd Edition, Copyright © 2004
(CRN ULS 60 μg (2,400 IU
US FNB UL 50 μg
EC SCF UL 50 μg
(UK EVM SUL or GL 25 μg supplement (GL
Japan UL 50 μg

משהו אישי
חצי שעה בבגד ים על החוף בקיץ אצל אנשים בהירים שווה ערך ל10000 יח' או יותר של ויטמין D. כילד/נער תל-אביבי שגר בזמנו מרחק רבע שעה הליכה מהים, הייתי צריך לחטוף מזמן "הרעלה" של ויטמין D וגם אמי ז"ל שייתה לוקחת אותי וכל מאות אלפי תל-אביבים שהלכו לים לפני שפרץ עידן הטלביזיה, המחשב ותכשירי "הגנה".
הסיפור שהיום הקרינה האולטרא-סגולית הרבה יותר חזקה מאשר בתקופת ילדותי הוא נכון באנטארקטיקה, לא בישראל.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
רון






הודעהנשלח: 19/01/2008 ב- 19:02:45    כותרת הודעה: כמה מותר לקחת בטיפות תגובה עם ציטוט

תודה מאוד על הטבלה.

ביחס לדברים על הכמות העצומות המתקבלות מהשמש - אני רואה שהיתה כאן אי הבנה יסודית. אף אחד לא חשב שיש בעיה בכמות המתקבלת מהשמש, והנידון הוא על מה שהגוף מקבל דרך הפה בלבד. כי מכיון שהגוף לא מתוכנת לכך, והוא לא בנוי במטרה לקלוט ולעכל דרך העיכול כמויות כאלו של ויטמין D, מנין שזה לא גורם נזק (למערכות העיכול או מערכות הקשורות אליה).
אתה הרי הזכרת את המחקר שאישר 1000 יחב"ל ליום, וכן הבאת בתגובה האחרונה את הקישור לכמויות שרשויות הבריאות מאשרים. והרי כולם מדברים על כמויות נמוכות בהרבה מהמתקבל מהשמש. ומה ההיגיון? וכי מישהו חושב שכשחיינו בטבע היינו מורעלים? ברור שכל הנידון הוא מכיון שזה מגיע לא בדרך הטבעית לנו.
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 19/01/2008 ב- 21:37:22    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום רון,
איני רופא, בכל אופן לדעתי ההבדל היחידי בין ויטמין D בלקיחה דרך הפה לויטמין D בסינתזה ע"י העור הוא רק המעבר דרך מערכת העיכול. ברגע שהויטמין נמצא במחזור הדם, הוא אינו "יודע" מאין הוא בא. ובודאי שההורמון 25OHD אינו "יודע" מאיפה הוא בא.
במאמר שהבאתי מצוטטים מחקרים על כמויות אדירות של אלפים ועשרות אלפי יח' ליום שנלקחו לתקופות מוגבלות של מספר שבועות או מספר חודשים ללא סימני רעילות. לכן אני מניח שויטמין D עבר את מבחן הרעילות במערכת העיכול גם אם מדובר בכמויות גדולות. לאחר שנספג במחזור הדם, הוא בדיוק אותו ויטמין שייוצר ע"י העור.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אהובה






הודעהנשלח: 20/01/2008 ב- 10:59:19    כותרת הודעה: האם אין זו היסחפות תגובה עם ציטוט

משהו בכל זה נשמע לי מפליא. הוזכרו בפורום העמים הצפוניים, שהיו ללא שמש, וגם בעלי החיים שהם אכלו לא ראו הרבה שמש, והם בריאים מאיתנו. הוזכרו גם האסקימוסים. יתכן שמהם קשה להוכיח, כי ספק אם קיים מידע על כמויות הויטמינים בתזונתם, וגם דומני שהם לא כל כך מאריכי ימים, כנראה בעיקר מחמת התנאים הקשים של סביבתם. אבל ישנם עמים עתיקים רבים בצפון, ובתוכם כאלו הידועים במיוחד בבריאותם המעולה ובתוחלת החיים הארוכה שלהם, שתזונתם היתה רגילה דורות רבים, ומרכיביה ידועים. ואין בתזונתם כמויות כאלו של ויטמין D. וודאי לא 1000 או 2000 יחב"ל.
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 20/01/2008 ב- 18:03:58    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום אהובה,
מיהם "עמים עתיקים רבים בצפון, ובתוכם כאלו הידועים במיוחד בבריאותם המעולה ובתוחלת החיים הארוכה שלהם, שתזונתם היתה רגילה דורות רבים, ומרכיביה ידועים".
פינלנד היא מדינה צפונית.
על פי מאמר זה, בפינלנד עמדה ההמלצה היומית לילדים עד 1964 על 4000-5000 יחב"ל ליום. ולאחר מכן הם "התיישרו" בהדרגה על הקו של ארה"ב של 400 יחב"ל ליום. ההמשך המר לגבי סטטיסטיקה של סוכרת סוג 1 בפינלנד כבר ידוע.
אזרח ישראלי ממוצע היה מקבל דרך העור בעונת קיץ אחת בחופשה ובסופי שבוע בים מאות אלפי יחידות שהחזיקו אותו גם בחורף. תכשירי "ההגנה" (so called) ואורח חיינו הביאו אותנו דה פקטו לקווי הרוחב של פינלנד. בדיקות של רמות 25OHD בקבוצות אוכלוסיה שונות (כפי שהבאתי במאמר) מוכיחות זאת. ובתור אזרחים שגרים מבחינת ספיגת UVB בקו רוחב של פינלנד צריך "לחזור" לגור בקו הרוחב האמיתי שלנו ע"י ספיגה מבוקרת ומושכלת של UVB או ע"י השלמה של הויטמין כתוסף.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אהובה






הודעהנשלח: 21/01/2008 ב- 17:34:17    כותרת הודעה: כמה מותר לקחת בטיפות תגובה עם ציטוט

תודה לך על המאמר המענין. אינני זוכרת כרגע פרטים מדויקים על עמי הצפון הללו, ואנסה לברר. אבל קח למשל את עמי רוסיה וכדו', בתקופה הקדם מודרנית. האם אינך מתרשם שהם היו באופן כללי בבריאות טובה?
ואף אם נקח את העמים שחיו ליד הים, כנורבגיים וכדו' ואף הפינלנדים בתקופות הקדם מודרניות (אז הם היו עם בבריאות רגילה, וודאי לא היתה אצלם מגפת הסכרת הנוכחית). האם בבשר ובדגים שאכלו יש כמויות כאלו? ראיתי באינטרנט טבלה על כמויות הויטמין D בבשר גבינה וביצים וכו', והן כמויות זעירות יחסית, ובשום אופן לא ניתן להגיע דרכן ל1000-2000 יחב"ל ליום. האם נראה לך שהם לא היו במצב בריאותי סביר? ועכ"פ תפוצה נוראה זו של הסוכרת, ודאי שלא היתה אז. ואפילו שהם קיבלו אז במזונם עוד פחות מה 400 של המלצת האמריקאים, שהם כן מקבלים בעידן הנוכחי.
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 21/01/2008 ב- 18:18:23    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום אהובה,
ציטוט:
"האם אינך מתרשם ...", "וודאי לא היתה אצלם מגפת ..."
אני משתדל להביא ביסוס לטיעוני בצורת תוצאות מחקרים. זוהי שיטת המדע - תהליך של אישוש והפרכה על בסיס מחקרים. זה לא נוגד הרגשות אינטואיטיביות או התרשמויות.
צריך לקיים דיון על בסיס משותף. אם זה על בסיס רגשות והתרשמויות או על בסיס מחקרים.
אשמח לקרוא מחקר על עם שתצרוכת ויטמין D (אפילו המוערכת) שלו, דרך השמש או דרך דגים, הייתה רק 200 יחב"ל ליום ואנשיו חיו 120. זה יכול לחסוך המון כסף שעלול להתבזבז לריק על המשך המחקרים על ויטמין D.
בינתיים, המחקרים (כ-60 במספר ויש עוד) שהבאתי מראים שתצרוכת מתאימה של ויטמין D יכולה למנוע לא מעט מחלות ולהאריך את תוחלת החיים.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אהובה






הודעהנשלח: 22/01/2008 ב- 10:33:31    כותרת הודעה: האם אין זו היסחפות תגובה עם ציטוט

הבנתי גדי. אני אישית משוכנעת שעמים אלה היו בריאים למדי, ואשתדל לבדוק זאת מדעית, אך אינני בטוחה שיהיה בידי הזמן לכך. בכל אופן אביא כאן טבלה על כמויות הויטמין D שהורדתי מהאתר של "עמותת שב"י - שחרור בעלי חיים ישראל"
ויטמין D
במק"ג ל-100 גרם מוצר
ביצה 1.75
חזה עוף 1.5
סטייק פילה בקר 0.6
גבינת קוטג' 0.11

כידוע כל מק"ג מכיל 40 יחב"ל. כך שהכמויות מהתזונה הן מזעריות ממש.
חזור למעלה
אביב






הודעהנשלח: 22/01/2008 ב- 11:14:12    כותרת הודעה: דוגמת פינלנד תגובה עם ציטוט

האם לא ידוע מה היה מצב הסכרת טייפ 1 בפינלנד בעבר הלא רחוק, לפני שהם קיבלו 4000-5000 יחידות ליום, ולפני החדרת התוספות למרגרינה והלחם. כי אם אכן אז תפוצת סכרת הנעורים בפינלנד היתה בערך שגרתית, הרי טענת אהובה מעניינת. במידה והפרטים המצוטטים בטבלה שהביאה נכונים.
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 22/01/2008 ב- 19:54:24    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום אהובה, אביב
ב- Cuisine of Finland מוזכרים מאכלים מסורתיים שלהם כאשר לבשר ודגים תפקיד ראשון על הצלחת
ציטוט:
Smoked fish (Many types of fish, like salmon, zander, pike, perch and Baltic herring)
.
דגים כמו סלמון, דג מלוח עשירים בויטמין D (מאות יח' למנה). לא עשיתי מחקר כמה גרם סלמון היה אוכל פינלנדי לפני 100 שנה וכמה שמן כבד דגים (כף יכולה להכיל 1000 יח' ויותר) היה מוסיף למאכלים שלו אולי בדומה לרוטבים או שמן זית שאנו מוסיפים לסלטים שלנו.
איני רוצה "להוכיח" שפינלנדי לפני 100 שנה היה מקבל 100 או 10000 יח' ביום כי אין לי מחקרים על תחלואה בפינלנד לפני 100 שנה.
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אביב






הודעהנשלח: 23/01/2008 ב- 08:12:48    כותרת הודעה: מהיכן הנתונים הללו תגובה עם ציטוט

תודה גדי.

היכן נמצאים הנתונים על כמויות גדולות אלו בדגים?
חזור למעלה
גדי

 Site Admin


הצטרף בתאריך: 13/05/2005 ב- 14:42:34
הודעות: 5003

הודעהנשלח: 23/01/2008 ב- 19:32:32    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

שלום אביב,
הנתונים נמצאים בכל מיני מקומות באינטרנט, למשל:
http://www.immunesupport.com/library/showarticle.cfm/ID/5324/
http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamind.asp
_________________
גדי - מנהל האתר
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
אביב






הודעהנשלח: 24/01/2008 ב- 07:11:48    כותרת הודעה: מהיכן הנתונים הללו תגובה עם ציטוט

תודה מאוד

האם אתה יודע היכן יש באינטרנט מקור רציני הנותן מידע ביחס לכל שאר המזונות? בקישורים ששלחת קיים מידע על מקורות עיקריים בלבד.
חזור למעלה
חזור ההודעה נעולה. אינך יכול לכתוב תגובות או לערוך את ההודעה, אם אתה כתבת אותה הפורום נעול. אינך יכול להוסיף הודעות, לכתוב תגובות ולערוך הודעות של עצמך <-לנושא הקודם חזרה לפורום הנוכחי לנושא הבא-> להודעות אחרונות/פופולרית
   עמוד ראשי -> ארכיון
הצג הודעות קודמות:   
כל הזמנים הם שעון ישראל (GMT + שעתיים)
עבור לעמוד
הקודם  1, 2, 3  הבא
עמוד 2 מתוך 3

 
אתה יכול לשלוח הודעות בפורום זה
אתה יכול להגיב להודעות בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע למשאלים בפורום זה


הודעה על סיום פעילות האתר 3.2.2013 

קישורים לא ממומנים

האם ויטמין פשוט המחולק בחינם יכול למנוע סוכרת, קרא עוד ...

האם הסיבוכים חומקים לנו מתחת לרדאר?

"אנשים מתוקים לחיים ארוכים" אם בריאותך חשובה לך כדאי שספר זה ישכון בביתך



מתוקים - סוכרת
בשבילכם מ-1999
| טיפים | חברים | תזונה | פורום סוכרת | מדריך | ספרונים | חיפוש | מאמרים | וידאו |
| המדור של פרומקין | כאן ד"ר קנטר | שניידר - דפי מידע | קישורים | כלים | מה חדש? | מוצרים |

| תנאי שימוש | אודות |  |



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Powered by phpBBHeb © 2002 phpBBHeb