אתר סוכרת
מוקדש לילדים הסוכרתיים ובני משפחותיהם.
גם אם אינך ילד, תמצא כאן מידע רב שיכול לעזור לך.
 מה חדש   טיפים   שאלות נפוצות
על סוכרת 
 ספרונים   סוכרת בוידאו    מדריך סוכרת   מוצרי סוכרת 
 קישורים   מילון   תזונה   דפי שניידר   מאמרים   פורום סוכרת   סוכרת אחרת 


נכתב ואויר ע"י
סנדרה ג' הולנברג
(סבתא סנדי)

 

ספר הסכרת שלי - סנדרה ג'. הולנברג.
כל הזכויות שמורות בכפוף לחוקי זכויות יוצרים בין
-לאומיים.
מהדורה זו הוכנה ע"י המחברת להורדה חופשית מהאינטרנט לשימוש פרטי.
אין להפיץ ספר זה ללא אשור בכתב של המחברת.

 

 

 

.

לקורא הבוגר
אם יש לך בן/בת שאובחן כסכרתי, ספרון זה יכול לעזור. ספר כזה היה יכול לעזור לנו כאשר נכדי מלקולם אובחן כסכרתי לפני שלוש שנים.
בתי, ברבי, - האמא של מלקולם בקשה ממני לכתוב ספר זה. כתבתי ספר זה במיוחד לילדים, אך מבנה הספר עושה אותו גם לנקודת התחלה טובה למבוגרים.
אני רוצה שספר זה יהיה של הילד. ברוב המקרים הוא צריך להיקרא בפניו. אין צורך שייקרא כולו בפעם אחת. גם צוות הטיפול במרפאה יכול לעבור עם ילדך על הספר. יש בדפים די מקום גם להוסיף הערות פרטיות לגבי הטיפול.
ילדים יכולים לקרוא בספר זה כאשר יש להם שאלות, הם יכולים לשאול אותך לגבי איזה ציור - מה הוא אומר, ואתה יכול להקריא לו או להסביר לו.

אני מבקשת להודות לדיאטניות, מחנכות, אחיות, ורופאים בארה"ב ובקנדה שבדקו את עבודתי מבחינה מקצועית.
תודות מיוחדות למריאן קראודסון (RN), ולדיאן או'גריידי (RN, BSN, CDE).
מריאן - סכרתית מגיל 7 , כיום היא מקדמת קבוצות תמיכה בסכרת ומשתלמת ב - Wood River Medical Center in Sun Valley, Idaho.
דיאן היא אחות - מדריכת סכרת ב - Vernon, British Columbia ומחברת הספר TO TEACH, TO LEARN, TO LIVE

תודות נוספות לאח של מלקולם - נכדי פאול, ברברה כורווין, קרלה מרקס, והעורכת דיאן לינץ'.

וכמובן, תודות מיוחדות למלקולם לזרוב - הילד שעשה אותי למחברת ספר זה.

סנדרה ג' הולנברג

 

 

 

.

 

 

 

 

ספר זה מוקדש לבתי
ברבי הולנברג לזרוב,
האמא הטובה ביותר
שיכולה להיות לילד סכרתי!

 

 

 

 

 

 

.

תוכן העניינים

איך אתה מקבל סכרת - 2
אם יש לך סכרת - 4
מהי סכרת - 6
האיזון - 12
בדיקות דם - 14
תזונה - 16
אינסולין - 21
פעילות גופנית - 24
היזהר - 27
אביזרים - 33

 

 

 

 

 

 

1

האם אתה מכיר ילד עם סכרת?
אולי זה אתה -
אולי זה חבר לכתה ?
אם כן, הספר הזה הוא בשבילך.
הספר יסביר לך על סכרת נעורים.
אם תדע על סכרת נעורים זה יעזור לך לעזור לעצמך.
או שזה יעזור לך לעזור לחברך.

 

 

2

איך אתה מקבל סכרת

לא נדבקים ממנה.

זה לא כמו הצטננות או אבעבועות רוח.
אפשר לשחק עם סכרתיים,
אפשר ללחוש להם,
אפשר לחבק ולנשק אותם.

אי אפשר גם להעביר סכרת.

יש לך לפעמים מחשבות רעות על מישהו?
או שאתה רוצה שיקרה לו משהו רע?

הדברים האלו לא גורמים לסכרת.

 

 

 

 

3

אי אפשר לקבל סכרת מהאוכל

מה שאתה אוכל יכול לעזור לך לטפל בסכרת שלך
אבל מה שאתה אוכל לא יכול למנוע את הסכרת.

אנו עדיין לא יודעים איך מקבלים סכרת
אבל אנחנו יודעים לטפל בסכרת.

 

 

4

אם יש לך סכרת

אתה תהיה כמו רופא.
אתה תלמד לטפל בעצמך.
אתה תהיה כמו להטוטן בקרקס.
אתה תלמד לאזן את האוכל, האינסולין,
והפעילות שלך.

 

 

 

 

5

אתה תהיה כמו בלש.
אתה תלמד את הסימנים שמראים לך
אם הסוכר שלך גבוה או נמוך.

 

 

אתה תהיה אפילו יותר מומחה ממה שאתה עכשיו.
אתה יכול לעשות את זה והחברים שלך יכולים לעזור.

 

אם החברים יודעים מה אתה צריך לעשות הם יכולים לעזור לך.

 

 

 

6

מהי סכרת

הסכרת משנה את הדרך שבה הגוף שלך משתמש באנרגיה.
אנחנו מקבלים את האנרגיה מהאוכל שאנו אוכלים.
חלק מהאוכל עוזר לנו לגדול.
וחלק נותן לנו אנרגיה וכוח.

 

 

 

 

 

 

 

 

7

אוכל לאנרגיה
לחמניית המבורגר

הלחם הוא פחמימות

אוכל שעוזר לנו לגדול

קציצת המבורגר,
עגבניה

האם אתה מכיר עוד אוכל שעוזר לגדול?
כרובית, תרד, אפונה, דגים,
עוף, גבינה, חלב.

האם אתה מכיר עוד פחמימות?

תירס, דגנים, תפוח אדמה, חלב,
תפוח עץ, פסטה.

יש מאכלים עם אנרגיה שגם עוזרים לנו לגדול.
יש מאכלים שעוזרים לגדול וגם נותנים לנו אנרגיה.
זה חשוב לאכול את שני הסוגים.

 

 

8

כשאתה אוכל פחמימות

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

כשאתה אוכל פחמימות

הלבלב
מייצר

הלבלב הוא אבר הנמצא מאחורי הקיבה.

האינסולין עובד כמו מפתח שנותן לגלוקוז להיכנס לתאים

הגלוקוז נהפך לאנרגיה

 

 

 

 

 

10

אם יש לך סכרת, זה אומר שהלבלב שלך לא עובד טוב.
זה אומר שהלבלב שלך הפסיק לייצר אינסולין.
הגלוקוז לא יכול להיכנס לתאים.
אתה לא יכול לקבל אנרגיה לשימוש.

אבל אתה צריך אנרגיה כדי לחיות.

הלבלב לא מייצר אינסולין - זה אומר שאתה צריך לקחת אינסולין בצורה אחרת.

כדורים לא עוזרים לסכרת נעורים.

גם סירופ כמו סירופ לשיעול לא עובד.

הדרך היחידה לקבל אינסולין היא רק מזריקות או משאבת אינסולין.


 

 

 

 

 

 

11

כשהלבלב עובד טוב,
הוא מייצר את הכמות המדויקת של האינסולין.
עכשיו אתה צריך לעשות את העבודה של הלבלב.

איך יודעים כמה אינסולין לקחת?

יש שתי דרכים לדעת.

1) אתה סופר את הפחמימות שאתה אוכל.

2) אתה בודק את הדם שלך.

 

 

12

האיזון

הסכרתיים צריכים לאזן שלושה דברים:

1) תזונה -
תזונה זה מה שאתה אוכל.

2) פעילות גופנית -
פעילויות שצריכות אנרגיה.

3) אינסולין -
האינסולין הוא הורמון שמאפשר לגלוקוז להפוך לאנרגיה.

 

 

 

 

13


איזה פעילות אתה אוהב ?

 

 

14

בדיקות דם עוזרות לך לשמור על האיזון

 

 

 

 

 

 

15

כדי לבדוק את הגלוקוז בדם יש לך מקלוני בדיקה

1) הכנס את מקלון הבדיקה למכשיר שנקרא מד-סוכר
או גלוקומטר.

2) נקה את אצבעך - אל תשתמש באלכוהול -
האלכוהול מייבש את האצבע וגורם לסדקים.

3) דקור את האצבע בעזרת דוקרן

4) הצמד את טיפת הדם למקלון הבדיקה

המכשיר יראה לך כמה גלוקוז יש בדם שלך.
יש מודדים שאפשר לקחת את טיפת הדם
למקלון הבדיקה מהזרוע.
יש מקלוני בדיקה שמשנים את הצבע שלהם.
הצבע מראה כמה גלוקוז יש לך בדם.

אם הגלוקוז שלך נמוך אתה צריך פחמימות.
אם הגלוקוז שלך גבוה אתה צריך אינסולין.

את התוצאות וזמני הבדיקות צריך לרשום ביומן הסכרת שלך.

 

 

 

 

 

16

שתי העצים יעזרו לך לבחור את המאכלים הנכונים.


עץ סכרתי

מצא את ההבדלים

עץ רגיל

 

 

 

 

17

האם אתה מוצא את ההבדלים?
(רמז: בדגנים יש הרבה פחמימות,
וגם לשעועית. כך גם לתירס).

צריך לאכול יותר מאכלים מתחתית העץ.

צריך לאכול פחות מאכלים מצמרת העץ.

מה יש בראש העץ?

משהו שכולם אוהבים -

 

 

 

18

ממתקים

האם אתה יודע למה צריך לאכול פחות ממתקים?

יותר מדי ממתקים מחלישים את התיאבון.

אתה לא תהיה רעב למאכלים אחרים -
מאכלים שהגוף שלך צריך לגדילה ולבריאות.

סכרתיים לא צריכים לאכול יותר מדי ממתקים,
כמו כל אחד אחר.

 

19

כיום יש ממתקים עם ממתיקים מלאכותיים.
בממתיקים מלאכותיים אין פחמימות
בממתקים עם ממתיק מלאכותי יש פחות פחמימות.
עדיין, צריך לספור בהם את הפחמימות.

אתה יכול לאכול אותם.
אבל תשאיר מקום גם לאוכל בריא שעוזר לגדול.

 

יש הרבה כללים שטובים לכל אחד.
כל אחד צריך לאכול מגוון של מאכלים בריאים.
אף אחד לא צריך לאכול יותר מדי ממתקים.
יש כללים שהם שונים עבור סכרתיים ...

 

 

20

הסכרתיים צריכים לספור את האוכל שהם אוכלים.
הם צריכים לספור את הגרמים של הפחמימות שהם אוכלים.

זה חשוב מאד.

זה חשוב, כי האינסולין שנלקח צריך לאזן את כמות הפחמימות

סופרים את הפחמימות
על ידי כלי שקילה
ומדידה

כמות הפחמימות רשומה על חלק ממוצרי המזון.

שיטה נוספות לאיזון היא שיטת התחליפים.

את כמות הפחמימות ושעות הארוחות יש לרשום ביומן.

 

 

21

אינסולין

יש סוגים שונים של אינסולין.
סוגים מסוימים יתאימו לך.
סוגים אחרים מתאימים לאנשים אחרים.



כשהאינסולין מתאים לך והוא מאוזן עם האוכל והפעילות שלך, אתה תרגיש טוב.
כשהאינסולין לא מתאים לך או שהוא לא מאוזן טוב עם האוכל והפעילות שלך, אתה תרגיש לא טוב.

אפשר לקחת אינסולין בהזרקה או עם משאבה.

הקפד על רישום ביומן.
הרישום ביומן עוזר לך למצוא את סוגי האינסולין שמתאימים לך.
הרישום ביומן עוזר לך למצוא את כמות האינסולין שמתאימה לך.

 

 

22

הזרקת אינסולין נעשית על ידי מזרק או עט-מזרק.
ההזרקה נעשית לפני או אחרי הארוחות.

אם אתה מזריק לפני הארוחה -
זה אומר שאתה אוכל כדי לאזן את האינסולין שלקחת.
אם אתה מזריק אחרי הארוחה -
זה אומר שאתה לוקח אינסולין כדי לאזן את האוכל שאכלת.

אתה מזריק את האינסולין באזורים שומניים שבגוף.
אפשר להזריק בזרוע העליונה או בירך.
אפשר להזריק בבטן או בחלק העליון של הישבן.

קיימים אמצעי עזר להזרקה שיכולים לעזור.

 

 

23

המשאבה מספקת אינסולין בקצב קבוע.
צריך להיות אתה כל הזמן אפילו גם כשישנים.

אפשר לתכנת את המשאבה לתת תוספות אינסולין
(עבור ארוחות).
האינסולין יוצא מהמשאבה דרך צינורית ל"נקודת האינפוזיה".

נקודת האינפוזיה יכולה להיות בבטן
או בחלק העליון של הישבן.


את אזור האינפוזיה יש להחליף כל יומיים שלושה.

יש משחות מיוחדות שעוזרות להרדים את האזור.
כך לא תרגיש את הדקירה בזמן ההחלפה
אתה לא תרגיש את זה אבל עדיין כנראה שלא תאהב את זה.

נסה לקחת נשימה עמוקה ולהחזיק אותה.
נסה לחשוב על משהו נעים בזמן ההחלפה.

 

 

 

24

פעילות גופנית

סכרתיים יכולים לעשות כל מה שאחרים עושים.

הם יכולים לשחק בכדור או במחבואים.

הם יכולים לנסוע באופניים.

 

הם יכולים לשחות ולצלול.

יש שני דברים שצריך לזכור

 

 

 

 

25

1) בדוק את רמת הסוכר לפני הפעילות!

זה בסדר אם הסוכר קצת גבוה לפני הפעילות

זה לא בסדר אם זה קצת נמוך

כשהסוכר נמוך קח סוכר מהיר.
בדוק לאחר 15-20 דקות

 

 

 

2) בדוק את רמת הסוכר אחרי הפעילות!

כשאתה מתאמן אתה משתמש בהרבה אנרגיה.
הסוכר שלך עלול להיות נמוך.

כשהסוכר נמוך קח סוכר מהיר.
בדוק לאחר 15-20 דקות.

 

 

 

 

 

26

כאשר אתה מתאמן

תמיד
החזק סוכר מהיר בהישג יד

טבליות גלוקוז או מיץ תפוזים
יכולים להעלות מהר את הגלוקוז

 

 

רשום את פעילותך, ושעות הפעילות ביומן.

 

 

 

 

27

היזהר

מדי פעם אתה יכול לאבד את האיזון.
לפעמים יש סיבה.

האם הצטננת או יש לך שפעת?
האם יש תינוק חדש בבית?
האם החבר הטוב ביותר שלך עבר דירה?

האיזון של הגלוקוז/אינסולין
יכול להשתנות כשאתה חולה.
זה יכול להשתנות כשאתה שמח או עצוב.
זה יכול להשתנות לפעמים כשאתה מפחד או כועס.
זה משתנה כשאתה גודל מהר.
לפעמים זה משתנה אם אתה נפגע.

 

 

 

 

28

אופס!

איבדת את האיזון.
זה אומר שהסוכר שלך יותר מדי גבוה -
או יותר מדי נמוך.


 

29

אם הסוכר שלך גבוה - יש לך היפרגליקמיה
אתה תרגיש לא טוב וצמא.
אתה תלך לשירותים הרבה פעמים.
יותר מדי גלוקוז בדם שלך זה לא טוב.
אין יכול לקבל אנרגיה.
אתה יכול להיות עייף ותהיה לך התנהגות מוזרה.
אתה צריך אינסולין מייד.

 

אם הסוכר שלך נמוך - יש לך היפוגליקמיה
אולי תרגיש שהידיים שלך רדומות או דקירות בידיים.
אולי תרגיש רעידות וסחרחורת.
אולי אתה תזיע.
אולי תהיה עצבני וכועס.
אתה צריך סוכר מייד.

 

 

 

 

30

חשוב שאחרים יידעו שיש לך סכרת.
כדי שיידעו שיש לך סכרת,
כדאי לענוד צמיד זיהוי רפואי,
ולקחת אתך את ערכת הסכרת שלך.

האנשים יידעו לעזור לך.
הם יידעו שיש לך סכרת.
הם יוכלו להגיש לך את מה שאתה צריך.
הם יידעו את לאיזה מספר הטלפון צריך להתקשר.

 

 

 

 

31

זה נחמד כשהחברים יודעים שיש לך סכרת.

הם יבינו למה אתה הולך עם משאבה,
או למה אתה צריך זריקות.

הם יבינו למה אתה מודד את האוכל שלך,
ובודק את הדם שלך.

הם אולי אפילו יכולים לעזור לך למצוא את הסימנים
שהסוכר שלך גבוה מדי או נמוך מדי.

 

 

32

קראת את הספר?
הוא נועד עבורך
הוא יכול לעזור לך לדעת מה לעשות.
עיין בו מדי פעם.
יש הרבה ללמוד על הסכרת.
אתה תצליח.

 

33
אביזרים

מגבונים לניקוי העור לפני בדיקת סוכר

יומן רישום - לרשום בו את רמות הסוכר שלך, האינסולין, והפעילות שלך

טבליות גלוקוז או סוכר חירום אחר למקרה של היפו

זריקת גלוקגון למקרה שחס וחלילה תהיה לך היפוגליקמיה קשה

דוקרנים, מד-סוכר ומקלוני בדיקה כדי לבדוק את רמת הסוכר שלך

 

34

אינסולין, זריקה, או עט-אינסולין כדי לקחת אינסולין מתי שצריך.

מחשבון ומשקל כדי לחשב את האינסולין והפחמימות.
קיימים משקלים דיגיטליים עם דיוק של עד 1 גרם.

מקלונים לבדיקת אצטון כדי לעשות בדיקה כשהסוכר גבוה.

 

 

www.metukim.co.il
www.grandmasandy.com



הודעה על סיום פעילות האתר 3.2.2013 

קישורים לא ממומנים

האם ויטמין פשוט המחולק בחינם יכול למנוע סוכרת, קרא עוד ...

האם הסיבוכים חומקים לנו מתחת לרדאר?

"אנשים מתוקים לחיים ארוכים" אם בריאותך חשובה לך כדאי שספר זה ישכון בביתך



מתוקים - סוכרת
בשבילכם מ-1999
| טיפים | חברים | תזונה | פורום סוכרת | מדריך | ספרונים | חיפוש | מאמרים | וידאו |
| המדור של פרומקין | כאן ד"ר קנטר | שניידר - דפי מידע | קישורים | כלים | מה חדש? | מוצרים |

| תנאי שימוש | אודות |  |